Nahezu neun Tonnen überflüssiges Gewicht wollen 726 Versicherte der BKK Hoesch
in den kommenden Wochen abspecken. Ein ehrgeiziges Ziel, das durch eine gesunde
Ernährung und mehr Bewegung erreicht werden soll.
"Rundum Gesund" heißt
das Gesundheitsprogramm der BKK Hoesch. Wesentlicher Baustein ist eine gesunde
und abwechslungsreiche Ernährung. Anders als bei Diäten, die in der Regel nur
kurzfristig Gewicht reduzieren, aber nicht nachhaltig wirken, setzt das Programm
der BKK Hoesch auf Veränderung der Ernährungsgewohnheiten.
Eingeladen hat
die BKK Hoesch ihre Versicherten vor einigen Wochen. 726 Teilnehmer nehmen
seitdem teil. Jeder hat sein Gewicht zu Beginn ermittelt und seinen Wunsch
abzuspecken in Kilos ausgedrückt. Daraus ergibt sich eine ehrgeizige
Ausgangsbilanz: 726 Teilnehmer bringen es zusammen auf 58955 kg; abnehmen
wollen sie insgesamt 8958 kg, d.h. 12 kg pro Person.
Dass dies gelingt,
ist für Martina Hengstler, Ernährungsberaterin bei der BKK Hoesch und
Projektleiterin, keine Frage. "Ausgangsgewicht und Zielgewicht der Teilnehmer
sind sehr unterschiedlich," erklärt Martina Hengstler. "Teilweise geht es
weniger um Gewichtsreduktion, sondern um Gewicht halten. Aber unter den
Teilnehmern sind viele Übergewichtige, die erkannt haben, dass es jetzt Zeit zu
handeln ist. Sie haben die ehrgeizigsten Ziele und die beste Motivation das
Programm zu Ende zu bringen. Das sichert den Erfolg auch langfristig."
Das Programm läuft über einen Zeitraum von 10 Wochen und besteht aus
einem Basispaket, das eine "Arbeitsbroschüre" und eine umfangreiche
Lebensmittelliste enthält. Dazwischen finden immer wieder Kontrollen statt.
Zusätzlich erhalten die Teilnehmer regelmäßig Unterstützung durch weitere
Informationen. "Der bisherige Programmverlauf ist sehr positiv und unser Ziel
ist sicher realistisch," fasst Martina Hengstler zusammen.
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