Wer etwas für die schlankere Linie tun will, sollte sich möglichst bald bei einer AOK-PfundsFit-Gruppe anmelden. Die landesweit ca. 900 PfundsFit-Gruppen starten fast zeitgleich mit PfundsFit, der neuen Gesundheitsaktion der AOK-Baden-Württemberg, die am Aschermittwoch (1. März) beginnt.

Als Nachfolgerin der bisherigen erfolgreichen PfundsKuren verspricht PfundsFit mit einem noch effizienteren 10-Wochen-Programm Spaß am Bewegen und Freude am gesunden Genießen. Kein Hungern, kein Frust, kein endloser Verzicht - einfach Körper und Seele etwas Gutes tun.

Viel Spaß und Erfolg verspricht auch das gemeinsame Training in den PfundsFit-Gruppen. Hier können die Teilnehmer unter fachlicher Anleitung von AOK-Ernährungs- und -Sportfachkräften die fettarme und leckere PfundsFit-Küche kennenlernen, das richtige Maß an körperlicher Aktivität finden, Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig motivieren.

Darüber hinaus erfahren die Teilnehmer auch sehr viel über den richtigen Umgang mit sich selbst. Sie lernen zum Beispiel, sich von selbstauferlegten Zwängen und starren Regeln zu befreien, und können so nicht nur Pfunde loswerden, sondern auch seelischen Ballast abwerfen. PfundFit ist eben ein Wohlfühlprogramm auch für die Seele.

Wo und wann AOK-PfundsFit-Gruppen stattfinden, kann man bei jedem AOK-KundenCenter erfragen und sich dort auch anmelden.

Alle Informationen zu PfundsFit und sämtliche Termine gibt es im Internet unter: www.pfundsfit.de